반응형 지식5 집중력 향상법 과 집중력에 도움이 되는 음식 공부, 업무, 독서 등 뭔가 집중해서 해야 할 때 집중이 안돼서 속도나 효율이 안 나오시는 분들이 많으실 거예요. 짐 퀵이라는 브레인 코치는 뇌를 적극적으로 활용할 수 있는 방법을 알려주면서 이런 집중력 저하 현상에 대한 해결책을 제시해주었습니다. 그 유명한 테슬라의 CEO 일론 머스크, 미국 전 대통령 오바마 , 오프라 윈프리 등 짐 퀵의 도움을 받았다고 하니 좀 더 신뢰가 갑니다. 자 이제부터 한번 짐퀵이 집중력 향상법에 대해서 알아보겠습니다. 첫 번째로 "나는 집중을 못하는 사람이야"라는 이런 생각부터 깨야 한다고 합니다. 사람들은 뇌가 한번 성장하면 변화하지 않는다고 생각하지만 실제론 그렇지 않다고 합니다. 뇌는 새로운 사고가 반영할 때마다 새로운 시냅스가 반영된다고 합니다. 즉 뇌는 유연하며 이.. 2021. 4. 22. 이전 1 2 다음 반응형